Joga je starodávne cvičenie, ktoré pochádza z Indie a veľkej obľube sa teší aj u nás. Je veľmi komplexná, prepája telo a myseľ. Pravidelné cvičenie jogy má mnoho benefitov. Zlepšuje ohybnosť, silu, rovnováhu, pomáha tiež bojovať so stresom a s napätím. Na unikátnych hodinách Pet jogy pomáhajú relaxovať aj štvornohí kamaráti.
Vzájomná harmónia
Koncept Pet jogy, teda lekcie jogy v prítomnosti šteniatok, pochádza zo zahraničia. Pán Lukáš Bíla, ktorý má ku psom veľmi blízko, ho priniesol do Čiech a na Slovensko, nateraz sa cvičí v Bratislave a v Trnave. Ďalšie mestá by mali pribudnúť. „Ide o určitý druh wellness a odpočinku. Ľudia sa ponaťahujú, majú fyzickú aktivitu a zároveň si aj posilnia psychiku a uvoľnia sa,“ povedal Lukáš Bíla. Táto aktivita má benefity pre ľudí aj pre psíkov.
„Fungujeme v symbióze. Pre šteniatka je to forma socializácie. Vyskúšajú si nové situácie, jazdu autom aj pobyt v novom prostredí, ktoré nepoznajú.“ Zároveň je to aj propagácia chovných staníc. Tú vždy na začiatku lekcie predstavia a povedia, ktoré šteniatka sú prípadne voľné. „Občas sa stane, že šteniatko si na Pet joge nájde nový domov plný lásky.“ Šteniatka z jednej chovnej stanice absolvujú maximálne dve lekcie za sebou, aby neboli preťažené. Chovné stanice a plemená sa teda menia.
Pre začiatočníkov aj pre pokročilých
V rámci lekcie 45 minút cvičíte a 15 minút je venovaných aktivitám so šteniatkami. Šteniatka sú však prítomné počas celej lekcie. Veľmi prirodzene a nenútene sa pohybujú medzi účastníkmi, ktorí ich môžu pohladkať. Lekcie však majú aj svoje pravidlá, aby boli psíky v bezpečí. Priestor sa pred hodinou a po nej špeciálne vyčistí, aby boli dodržané všetky hygienické predpisy a dodržujú sa tiež zásady týkajúce sa manipulácie so šteniatkami.
Tento tip cvičenia je vhodný pre všetkých – aj pre začiatočníkov. Lektorka sa vždy na začiatku hodiny pýta, kto má aké skúsenosti a tomu prispôsobí náročnosť lekcie. Deti od 12 do 15 rokov sa môžu na hodine zúčastniť v sprievode dospelej osoby, od 15 rokov už môžu prísť samé. „Ohlas je veľmi pozitívny a to je pre nás motor, ktorý nás ženie venovať sa tomu aj naďalej,“ povedal Lukáš Bíla. Poukaz na hodinu Pet jogy je skvelý tip na vianočný alebo na narodeninový darček. Informácie o aktuálnych lekciách nájdete na stránke www.petsyoga.sk
Zdroj: eReport Trnava
KOMENTÁRE ČLÁNKU :
„Rozkošná“ joga ponovom