Mäta: tušili ste, aký zázrak pestujete na balkóne či v záhradke?

Osviežujúca, pikantná a voňavá, ktorá dokáže takmer čokoľvek…súhlasíte? Milujeme mätu až tak, že mnohí z nás majú aspoň jeden črepník na balkóne, či ju pestujeme vo svojej záhrade. Mäta je jednou z najstarších kulinárskych bylín, ktoré ľudstvo pozná. Vďaka svojim pozoruhodným liečivým vlastnostiam sa stala jednou z najbežnejšie používaných byliniek vôbec. Má veľmi silné antioxidačné vlastnosti. Je vynikajúca na reguláciu hladiny cukru v krvi a na ošetrenie stavu pokožky. Najmä v lete by sa mala pridávať do nápojov a stravy, pretože ochladzuje a pomáha tiež pri trávení a poruchách dýchania.

Prinášame vám niektoré účinky mäty, o ktorých ste možno nevedeli:

Pomáha tráveniu

Mäta dokáže zázraky takmer so všetkými vašimi tráviacimi problémami. Mentol, ktorý je aktívnym olejom v mäte, má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať tráviace ťažkosti a tiež upokojujú žalúdočné ťažkosti.

Pomáha pri liečení astmy

Konzumácia mäty tiež súvisí s upokojujúcim účinkom pre astmatických pacientov. Mäta je nabitá protizápalovými vlastnosťami. Je to dobrý relaxant a zmierňuje preťaženie. Dávku mäty však nepreháňajte, inak by mohlo dôjsť k podráždeniu dýchacích ciest.