ROZHOVOR Koučka Silvia Langermann: Ako prežiť ďalší lockdown? Stačí k tomu jedna vec!

Môže sa stať, že opatrenia sa časom uvoľnia. Ako zvládnuť návrat do normálneho života?

Predstavte si leto a jej búrku. Ako všetko temnie a dvíha sa vietor, hrmí, blízka sa a chystá sa poriadna smršť, boj. Takto nejako to vyzerá aj v nás samotných, keď prichádza kríza, keď už niečo nie je tak, ako by sme si želali, keď sa už človeku nedá dýchať, je mu dusno ako pred obyčajnou búrkou. A zrazu tá búrka príde, aby všetko svojím dažďom (plačom) zmyla, vetrom (dychom) dala veci do pohybu a nastavila iný smer, vždy ten lepší! Búrka života má čistiaci charakter, a preto ju treba niekedy aj vítať! Uvádzam tento príklad, pretože každého z nás môže táto kríza posilniť. Je veľmi dôležité, aby sme si to uvedomili.

Ľudia už toho majú dosť. Aké hodnoty by sme si mali uchovať aj počas tejto ťažkej situácie?

Hlavne nezabúdajme kriticky myslieť. Náš pohľad musí byť realistický, ale zároveň sa nemôžeme nechať manipulovať. Informácia je jedna vec. To, ako s ňou naložíme, je vec druhá. Nie každá nám slúži! Je veľmi potrebné, aby sme sa k informáciám stavali čo najviac asertívne a vedome. Vedome si vyberať z tých dát a zobrať si len to, čo zužitkujeme vo svoj prospech. Mnohokrát je totiž realita úplne iná, ako si sami predstavujeme.

Každý z nás si niekedy v živote prial aspoň trochu času nazvyš, aby sme stihli porobiť všetky zameškané veci. Svet nám to tento rok, ako vidíme, zariadil sám, a aj tak sa niektorí sťažujeme. Spravme si vlastnú bublinu, v ktorej bude náš svet krásny.

Je pravda, že dnes potrebujeme zabrať, byť odolnejší a silnejší. Áno, COVID-19 stojí za povšimnutie, ale so zdravými hranicami. Je to určite silnejší typ vírusu, ale nie je to jediná choroba, ktorá sa v spoločnosti vyskytuje. Dnešná spoločnosť sa dosť rozdelila. Jedni veria určitým faktom a až príliš sa boja, druhí sa dali na cestu konspirituálnych teórií a sú až príliš benevolentní. Preto tvrdím, je potrebné zachovať si taký nejaký stred medzi tým, čo už vieme, čo sú fakty, a našou vlastnou múdrosťou.

Pozrime si nariadenia, ktoré treba dodržiavať,  držme sa ich, pre niečo sú, ale určite nedovoľujme negatívnym správam a ľuďom naokolo, aby nás oberali o zdravú a čistú myseľ. Vybudujte si ju spoločne tým, že vypnete facebooky, televízne noviny a veci, ktoré vám jednoducho neslúžia. Namiesto toho pozbierajme v prírode orechy, alebo sa s rodinou poprechádzajme po lúkach pri posledných hrejivých lúčoch slnka.

Hoci mnohí momentálne realizujeme vo svojom živote aktívne zmeny, aj tu buďme striedmi. Nie vždy to totiž funguje. Niekomu už aj pred krízou mohlo hroziť nebezpečenstvo a môže byť tých zmien naňho až príliš. Tu si musíme uvedomiť, že žijeme v jednom z najnáročnejších období a neustáť ho nie je žiadna hanba. Preto sa nebojme vyhľadať pomoc. Môžeme osloviť svoju rodinu, známych, priateľov, nás koučov či psychológov.

Využime tento čas pre seba, začnime na sebe pracovať a predbehnime ostatných. Avšak nezabúdajme sa šetriť. Rozhodne si myslím, že budeme potrebovať veľa síl, tak ich naberajme už teraz!