Pitie alkoholu je spájané s mnohými zdravotnými rizikami, ako sú zvýšený krvný tlak, ochorenia pečene či riziko rôznych druhov rakoviny. Avšak najnovšia štúdia, publikovaná v JAMA Network Open, ukazuje, že konzumácia alkoholu môže mať pozitívny vplyv na hladiny cholesterolu, konkrétne na zníženie „zlého“ cholesterolu (LDL) a zvýšenie „dobrého“ cholesterolu (HDL).
Štúdia vedená výskumníkmi z Harvardu sa zamerala na takmer 58 000 dospelých v Japonsku, ktorí boli sledovaní počas jedného roka. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí začali piť alkohol, mali výrazné zlepšenie v pomere medzi dobrým a zlým cholesterolom. LDL cholesterol sa u týchto osôb znížil a HDL cholesterol vzrástol. Zaujímavé je, že zvýšenie HDL cholesterolu bolo natoľko výrazné, že prekonalo zlepšenie, ktoré sa obvykle dosahuje s liekmi.
Nové výskumy ukazujú pozitívne účinky
Na druhej strane, u ľudí, ktorí sa rozhodli prestať piť, došlo k opačnému efektu. Po ukončení konzumácie alkoholu sa ich hladiny zlého cholesterolu zvýšili a hladiny dobrého cholesterolu klesli. Zmena hladín cholesterolu bola priamo závislá od množstva alkoholu, ktorý ľudia začali konzumovať. Tí, ktorí začali piť len malé množstvo alkoholu (do 1,5 drinku denne), mali pokles LDL o 0,85 mg/dL a zvýšenie HDL o 0,58 mg/dL. U tých, ktorí začali piť viac ako 3 drinky denne, sa LDL znížil až o 7,44 mg/dL a HDL vzrástol o 6,12 mg/dL.
Pre optimálne zdravie srdca by mal byť LDL pod hodnotou 100 mg/dL a HDL nad 60 mg/dL. Štúdia však naznačuje, že aj malé zmeny v hladinách cholesterolu môžu mať významný vplyv na prevenciu srdcových ochorení.
Hoci táto štúdia prináša zaujímavé zistenia, výskumníci varujú, že to nie je pozvánka na to, aby ľudia začali piť alkohol, alebo na pokračovanie v nadmernej konzumácii alkoholu. Existuje mnoho ďalších zdravotných rizík spojených s alkoholom. Pre tých, ktorí sa rozhodli piť, je dôležité zachovať miernosť a pravidelne monitorovať hladiny cholesterolu.
Ako uzatvárajú výskumníci: „Odporúčania v oblasti verejného zdravia by mali naďalej zdôrazňovať umiernenosť v konzumácii alkoholu, pričom hladiny cholesterolu by sa mali starostlivo sledovať po jeho vysadení, aby sa zmiernili potenciálne riziká kardiovaskulárnych ochorení.“
KOMENTÁRE ČLÁNKU :
Zlepšite svoj cholesterol: Nové zistenia o výhodách pitia alkoholu