Včasný typ demencie sa môže začínať už po štyridsiatke, preto netreba podceňovať prevenciu. Vyšetrenie pamäti môže pomôcť ochorenie odhaliť včas a zmierniť tak jeho neskorší priebeh. Pripomína to Nadácia Socia v rámci kampane Staroba sa nás dotýka.
Prevencia je základom
Vďaka prevencii možno podľa odborníkov v predstihu ovplyvniť prežívanie staroby. „Je teda dôležité si uvedomiť, že demencia je ochorenie, ktoré sa týka nás všetkých – aj mladších, aj starších. Preto sa snažíme poukázať na potrebu a možnosti včasnej ochrany mysle. Preventívne sa tak môžeme brániť proti rôznym typom demencií, ktoré sa v budúcnosti, keď budeme starší, môžu týkať každého z nás,“ vysvetlila Mária Machajdíková z nadácie.
Viacero krokov k zníženiu rizika vzniku demencie
Podľa odborníkov existuje viacero krokov, ktoré znižujú riziko vzniku a rozvoja demencií. Patria k nim najmä roky formálneho vzdelávania a učenia sa vrátane kognitívneho tréningu. Odporúčajú tiež pravidelnú fyzickú i sociálnu aktivitu či konzumáciu tzv. stredomorskej stravy. Obmedziť by ľudia mali alkohol a fajčenie.
Viac zaujímavostí:
Okrem prevencie sa tiež treba zamerať na skorý záchyt ochorenia, napríklad prostredníctvom vyšetrenia pamäti. Tento typ vyšetrení sa realizuje v ambulancii klinického psychológa. „Je to neinvazívne vyšetrenie, ktoré dokáže včas poodhaliť začínajúce sa problémy s pamäťou, je možné ho absolvovať osobne alebo online,“ priblížila Machajdíková.
Zdroj: tasr
KOMENTÁRE ČLÁNKU :
Vyšetrenie pamäti môže odhaliť včasnú demenciu, hrozí už po štyridsiatke