:quality(82)/2026/08/ereport_logo_color_w.png?v=1785855532){kind=logo}
:quality(82)/2024/08/Potraviny-v-obchodoch.-Zdroj-facebook.com_.jpg?v=1788557375)
Mak obsahuje vysoké množstvo vápnika, ktorý je dôležitý pre zdravé kosti a zuby. Obsahuje tiež horčík, železo, zinok, vitamíny skupiny B, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu organizmu. Je tiež vynikajúcim zdrojom rastlinných bielkovín a vlákniny, ktorá podporuje trávenie a pomáha k pocitu sýtosti. Ako uvádza TASR, regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava o tom informoval na sociálnej sieti.
Mak tiež obsahuje zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre energiu a správnu činnosť tela, priaznivo tiež vplýva na správnu činnosť mozgu a má upokojujúci účinok; môže byť nápomocný pri nadmernom strese.
Najlepšie je používať čerstvo pomletý mak. „Mletím sa totiž uvoľňujú éterické oleje, ktoré dodávajú koláčom a plnkám tú správnu makovú arómu a chuť, makové buchty na pare, šúľance s makom, či makový závin sú klasiky, ktoré miluje každý,“ doplnil RÚVZ. Mak sa neodporúča jesť tehotným a dojčiacim ženám.
zdroj: TASR/RÚVZ
:quality(82)/2026/08/slo-scaled-1.jpg?v=1787812447)
:quality(82)/2024/07/Election_2024_Trump_Abortion085282020848-1.jpg?v=1788558880)
:quality(82)/2024/08/Koreas_Tensions348947864245.jpg?v=1788556835)
:quality(82)/2024/07/4-f8d92abdb5a124a208a85b7d65f059040dea7aa1.jpg?v=1788558993)
:quality(82)/2021/10/shutterstock_167557547.jpg?v=1633852819)
:quality(82)/2024/11/pozsonyi-var_tasr.webp?v=1731308103)
:quality(82)/2022/06/10092017_TTJ_6457982.jpg?v=1656074280)
:quality(82)/2025/07/fb-93.jpg?v=1787058612)
:quality(82)/2024/08/s-4-scaled-2.jpg?v=1788557635)
:quality(82)/2024/08/20240119korcok_prezi_10135941-scaled-1.jpg?v=1788557779)
:quality(82)/2024/07/050062024_vlada_2048125-scaled-2.jpg?v=1788558402)
:quality(82)/2026/06/mag-scaled.jpg?v=1780560724)
:quality(82)/2022/03/Russia_Ukraine_War_Britain237951851428.jpg?v=1646810586)
:quality(82)/2023/01/HLAVN-FOTO-35.jpg?v=1673188202)
:quality(82)/2024/07/HLAVN-FOTO-2022-04-24T124925.976.jpg?v=1788559226)
:quality(82)/2026/08/Inzercia_eznamka_300x250px-1.jpg?v=1787234850)
Stať sa obeťou podvodu vo vás môže vyvolať pocit bezmocnosti, najmä ak prídete o peniaze, na ktoré ste si ťažko zarobili. Sám som túto bolestivú skúsenosť zažil a nevedel som, na koho sa obrátiť. Nakoniec som kontaktoval Trustwave.Cyberdefense@gmail com; situáciu dôkladne posúdili a previedli ma procesom získania prostriedkov späť. Ich pomoc mi vrátila nádej. Ak ste sa stali obeťou podvodu, nestrácajte nádej – vyhľadajte odbornú pomoc a zistite, aké máte možnosti..