eReport.sk
Foto: shutterstock

Guacamole

Avokádo je plod s najvyšším obsahom bielkovín a zdraviu prospešných tukov. Okrem toho, že je chutné, je toto unikátne ovocie aj zdravé na srdce a pomáha udržiavať štíhlu líniu. Pripravte si z neho toto úžasné guacamole.

Čo budete potrebovať:

  • 3 stredne veľké zrelé avokáda
  • ½ limetky
  • ½ červenej cibule
  • 5 cherry rajčín
  • 1-2 strúčiky cesnaku
  • ak máte radi štipľavé – 1 jalapeño alebo inú čili papričku
  • soľ

Postup:

  • Avokádo rozkrojte, vyberte kôstku a vydlabte dužinu.
  • Vidličkou ju v miske rozmačkajte na kašu.
  • Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu, pretlačený cesnak, rajčiny a čili papričku nakrájané na malé kúsky, soľ a šťavu z limetky.
  • Poriadne premiešajte.

Podávajte s nachos, chlebom alebo hriankami.

Zdielať / poslať / tlačiť
Odoberať
Upozorniť na
guest
0 Komentáre
Vložená spätná väzba pre všetky komentáre
Zobraziť všetky komentáre

Politika